Mir hilft bei sowas oft, einfach Papier und Stift in die Hand zu nehmen und Skizzen zu machen, eine Mindmap zu erstellen und einfach mal die Gedanken fließen zu lassen. Am Rechner, vor einem weißen Word-Dokument sitze ich auch mitunter ziemlich lange ziemlich sinnlos herum.
Ansonsten hat ja keiner gefordert, dass die maximale Zeichenzahl auch erreicht werden muss. Ein One-Sheet wirds zwar mit den Bildervorgaben eher nicht, aber ein kurzes Szenario wird man schon skizzieren können, oder?